La importancia de la fruta en la dieta

Hoy ha sido un día especial, hemos podido disfrutar de una comida de dieta con ama y aita, Josu, Marta y David, Ignasi y Carla, Fer, María y yo. Algunos han disfrutado de arroz, otros de champiñones y yo de unas vainas. Desde aquí agradecer a ama que nos haya hecho una comida al gusto de todos y de cada una de nuestras dietas.

Luego ha estado genial que hayamos podido salir con María tanto de mañana como de tarde y hemos disfrutado mucho con ella.

Hoy quería hablar sobre uno de los elementos más importantes de mi dieta, la fruta. En Internet denominan la fruta como aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres que, por su sabor generalmente dulce-acidulado, por su aroma intenso y agradable y por sus propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado fresco. Para mí esta denominación no me suena mucho la verdad, para mi la fruta es el sabor de un platano, la frescura de una rodaja de melon, el aroma de una buena mandarina, el dulzor de una rica manzana... quizá sin conocer tanto sus propiedades ni ventajas alimentarias sé que es comida sana, rica y que en momentos de debilidad me hacen olvidarme de las galletas de chocolate, las patatas, aceitunas.... y hacen que no pase hambre durante el día.

Por último indicar que mi cena de la mano de ama estaba buenísima y que aun cansada he podido disfrutarla con Fer. Espero mañana poder disfrutar momentos buenos con ama y con el resto de la familia...